一个人的心理健康是很重要的，尤其是老年人更得拥有一颗健康的心态，心理健康对老年人养生有很大的帮助，身体的衰老是阻止不了的，但心理衰老的步伐是老人们自己可以遏制住的。影响心理衰老的诸多因素中，个人心理特点和社会心理因素起着较大的作用。
年7月30日，林西县民政局携手赤峰祝佳无忧社区综合服务中心再次来到林西县河沿养老服务中心。老人们见到我们那种激动又高涨的心情，使远道而来的我们看到了大家的改变，在热烈的掌声中开始了这次心理服务。
大家表示通过上次学习的心理健康知识和八段锦、养生操等，身体和心理都发生了变化，身体健康状况好转，心情也舒畅了不少。于是郭老师又带领大家复习了已学的八段锦、养生操，院民们都积极的展示这段时间练习的成果，用行动告诉心理老师自己每天都坚持锻炼。
在院民们的高涨热情下，郭老师又教授了大家新的动作——“八段锦的第三式调理脾胃臂单举”和“经络养生操第六式足三阴经”等动作，这些动作主要调理的是“肾经，肝经，脾经”。院长带领大家认真的学了起来，老师手把手的纠正着大家的动作，并为大家讲解每个动作的要领，一手上举，一手下按，上下用力对拉，使两侧内脏器官和肌肉进一步受到牵引，特别是使肝、胆、脾、胃受到牵拉，使大家胃肠蠕动和消化功能得到增强，老师建议大家久练，这样有助于防治胃肠病。
大家在活跃的气氛中既锻炼了身体又使心情变得格外舒畅，缓解了往日的烦躁，通过赤峰祝佳无忧社区综合服务中心的心理服务，大家也越来越注重身心健康，也能运用学到的知识在今后的生活中更好地与人沟通，与己和谐。
赤峰祝佳无忧社区综合服务中心
年7月
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